¿Qué significa relajarse? ¿Darse un baño largo? ¿Prender una vela y meditar? ¿Hacer una clase de yoga? Podríamos decir que si a primera vista, pero la realidad es que todo depende de la intención que le pongamos a la mente, relajarse es crear espacio para que la mente descanse, sin esa intención no hay forma de relajarse por más que el exterior este a nuestro favor para lograrlo. Por eso antes de que leas nuestros 21 consejos para relajarte y estimular tu bienestar, te invito a que tengas en cuenta que lo más importante a la hora de relajarse es la intención mental que le pones al momento presente.