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Aromas para relajarte por la Dra Gabriela Paz

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Relajarse es una capacidad que podemos desarrollar. Cualquier persona puede hacerlo, teniendo en cuenta que es una habilidad adquirible.

No es necesario pensar que hay que estar en el Tibet o en un templo para hacerlo, es posible realizarlo en los espacios habituales donde nos desarrollamos como en el hogar o el trabajo.

La relajación está vinculada con el placer y el placer nos trae relax.

Cuando el olfato recibe el estímulo aromático, de manera inmediata, elabora neurotransmisores cerebrales que actúan en todo el cuerpo y llevan a los músculos la información dada por sus cualidades.

Es como un lenguaje entre la mente y el cuerpo que está determinado por un código interior, a veces inconsciente.

Estas sugerencias están relacionadas con los mejores aromas para relajarte y evitar el estrés.

La Aromaterapia es el uso terapéutico de aceites esenciales para la salud.

Los aceites esenciales se encuentran en el interior de las plantas. Se extraen con procedimientos mecánicos y se pueden aplicar por el olfato, percibiendo sus aromas hasta del frasco, colocándolos en lámparas humidificadoras o en forma tópica, baños o en cremas naturales en la piel.

Utilizá aroma a Rosas cuando necesitás relajarte si estás enojada o con mal humor.

Lavanda cuando estás nerviosa y tensa por estrés.

Eucaliptus cuando la atmósfera está impregnada de inestabilidad y, además, en la época en la que todos a tu alrededor están resfriados.

Cítricos como Naranja y Limón para revitalizar tu espacio y estimular tu fuerza   mental y física.

Incienso y Sándalo para calmar la tensión, respirar lenta y profundamente para meditar y lograr la paz interior.

Geranio para sentir confianza y amor, un aroma que da confianza y sana el corazón desde el punto de vista afectivo.

1 comentario

  • Romina Pérez en March 06, 2019

    Hola estoy interesada en los cursos de aromaterapia presenciales , gracias

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