¿Cómo tener un home office con buena vibra?
Queremos seguir caminando a tu lado, y en esta ocasión queremos recomendarte nuestras mejores practicas para tener un home office con buena vibra.
Tips para tu espacio de trabajo
Primero consejo
Te recomendamos no abrir mails ni mensajes referentes al trabajo hasta que no estes en tu "lugar de trabajo" así evitas ir resolviendo temas a la mitad, cuando en realidad no les podes brindar tu 100% de atención. Te proponemos poner tu teléfono en "modo avión" hasta que no sea la hora de comenzar tu horario laboral y así disfrutas a pleno tu hora del desayuno o las actividades que hagas por la mañana.
1. Infusiones
Antes de comenzar tu horario de trabajo preparate infusiones que te ayuden a estar en calma y que te ayuden a estar más atento, si te gusta algo calentito puede ser un te con limón y jengibre y si querés algo más fresco podes servirte 1 l t de agua fresca y natural con limón. (Muchas veces elegimos llevarnos a nuestro espacio mate o café y lo que hacen es acelerarnos más pero si de todas formas las necesitamos, intentemos que sean antes de las 3 de la tarde asi no nos afecta el sueño)
2. Respiración consciente
Cuando estes sentada/o cerrá los ojos y hace 5 respiraciones largas inhalando y exhalando por la nariz para bajar la ansiedad que nos puede presentar "comenzar el día laboral" y para hacer el "check in" a nuestro espacio de trabajo.
3. Música relax
Te recomendamos ponerte una playlist de música relajante con mantras o instrumental para trabajar, mucha gente se pone canciones conocidas que le gustan (son una excelente opción para otros momentos) pero creemos que para trabajar es mejor elegir algo más tranquilo. Te recomendamos una acá
4. Ricos Aromas
5. Onetasking
Tomá una tarea a la vez, hoy en día en la era digital, hacemos una tarea del trabajo mientras atendemos un llamado y respondemos un mensaje. Enfocáte en la tarea que decidís hacer y cuando notas que estas haciendo más tareas, volvé a la inicial, si haces muchas cosas a la vez es probable que aumente la ansiedad.
6. Orden
Ordená tus espacios, que tu home office sea prolijo, si hay algo que no necesitas más tiralo o reciclalo.
7. Plantenials
Si podes sumá algo verde a tu espacio de trabajo, una planta, una hoja o flores, te ayudará a sentirte más calmada y acompañada.8. Mascotas in
Si tenés mascotas invitalos/las a que compartan un rato el espacio con vos ya que su alegría y compañerismo siempre nos da buena vibra :)9. Aceptación
Lo más importante para tener buena vibra en tu home office es la aceptación, aceptá las tareas que realizaste y las que no también, al estar trabajando en casa muchas veces nos ponemos una excesiva cantidad de tareas que no podemos cumplir y eso nos genera frustración, alegrate por lo que si pudiste hacer y lo que no, lo harás mañana!
Esperamos que lo disfruten, que las/los inspire y ayude a tener sus espacios de trabajo con buenas energías y estar lo mejor posible.
Equipo de Universo Garden Angels Online
Greg Lynch en
Siempre nos acompañan vuestros productos, en especial loa aceites esenciales, rue & cinnamon y eucaliptos en especial, y las difusiones de casa, lavanda y prosperidad. Estamos en este momento a punto de hacer un nuevo pedido. Vuestros productos son muy valiosos en apoyar nuestro estado de ánimo en estos momentos desafiantes. Gracias
Mónica en
Excelente ésta nota.
Muy buenos consejos.
Gracias
Ivana en
Que lindo los consejos que envian!
Me gustaron mucho los tip para el home office.
En particular me gustan los espacios con mucha luz . Me acompaña en forma continua una de mis gatas que eligió este lugar para estar
jose luis rodriguez en
LOS OBJETOS QUE NO USO POR LO GENERAL LOS REGALO,LO QUE NO UTILIZO POR UN TIEMPO DETERMINADO ES SEÑAL DE DEJAR IR.Y CUIDO MUCHO EVITAR PERSONAS QUE NO ME AGRADAN LAS EVITO O BIEN LAS TRATO PERO MI CARA DELATA,NO HAY MAQUILLAJE QUE SIRVA! MIS AMBIENTES TIENEN LO QUE NECESITO,NADA MAS.ME GUSTA MUCHO LA LUZ Y OBJETOS QUE REFLEJEN LUZ COMO , OBJETOS DECORATIVOS DE VIDRIO.EL BLANCO,AZUL Y SUS GAMAS Y NARANJA ME HACEN SENTIR BIEN.MI CASA,MIS AMBIENTES….HABLAN DE MI.